为切实关爱武警士兵身心健康，缓解训练压力，筑牢官兵心理防线，4月27日至5月10日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）专业心理团队应邀走进武警某部，开展“心理健康进军营”专题服务活动。
心理治疗师围绕“自我探索-拥抱内心力量”主题开展专题讲座，结合武警官兵长期坚守执勤一线、训练强度大、责任使命重的职业特点，治疗师系统讲解了压力产生的根源、情绪调节的科学方法，重点剖析了官兵在执勤、训练、生活中可能出现的焦虑、疲惫、情绪波动等常见心理问题，并通过现场提问、互动交流等方式，引导官兵正确认识自己的情绪，教会大家运用深呼吸放松法、正念冥想、蝴蝶拍等实用技巧，及时缓解心理压力，主动调节身心状态。
心理治疗师结合职业特点，设计了“暖语滚雪球”“情绪剧场”等一系列趣味性强的小游戏，开展心理团体活动，引导大家主动沟通、相互支持，增强团队凝聚力，提升心理韧性，缓解压力。针对部分官兵存在的个性化心理困惑，开展了一对一个体访谈服务，帮助官兵梳理问题、缓解焦虑。
呼伦贝尔市第三人民医院将常态化开展心理健康服务活动，用专业的医疗服务为官兵身心健康保驾护航。
图文：刘苗苗
审核：张煜晗
终审：李沛铮
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